UN ACCOMPAGNEMENT CONÇU ET ADAPTÉ POUR vous libérer et évoluer

L’hypnose éricksonienne, c’est accéder à votre monde intérieur plus simplement, poser une intention, et laisser faire.

Vous vous demandez sans doute, comme avec toute première expérience dans un domaine inconnu, ce que vous allez découvrir en expérimentant l’hypnose.

L’hypnose que je propose aujourd’hui est un temps que vous vous offrez pour apprendre à vous connecter à vos ressources, vos potentiels et vos automatismes inconscients afin de les mettre à profit à découvrir les fonctionnements intérieurs qui vous animent et faciliter l’émergence des changements utiles à vos besoins.
Cela passe par la découverte de l’état d’hypnose qui est une manière d’orienter votre attention vers votre monde intérieur en éloignant les filtres habituels et ainsi de fluidifier la perception et la communication avec vous-même. Alors une capacité grandissante à pouvoir être attentif à vos émotions, ressentis et parts inconscientes est possible. En les convoquant à votre intention, au travers des perceptions qu’ils vous renvoient, vous créez l’environnement favorable à faciliter la découverte, l’apprentissage et la mise en place des évolutions nécessaires à vous mener vers vos objectifs.

dit c’est quoi l’inconscient et la conscience ?

L’inconscient représente tous les apprentissages innés présents à notre naissance (respiration, battement de cœur, digestion, régulation de la température de notre corps, …) et acquis par les expériences répétées de la vie (sociales, familiales, sportives, scolaires, culturelles, …: marcher, lire, parler, faire du sport, peindre, jouer d’un instrument de musique, …). Ce sont les processus comportementaux, cognitifs et émotionnels qui fonctionnent comme un pilote automatique en dehors de notre champ de conscience pour abaisser la charge de cette dernière. On parle pour cela, comme vous le savez sans doute, non pas d’un inconscient mais des parts inconscientes qui gèrent chacune ces parties nécessaires à maintenir notre équilibre intérieur et à nous adapter continuellement à notre environnement de vie en fonction de nos besoins et désirs.

La conscience est cette partie émergée de l’iceberg où l’on focalise notre attention volontairement sur une activité, réflexion ou pensée dont la priorité à un moment donné a pris le dessus par rapport à d’autres. Elle permet ainsi de consacrer du temps et des ressources à s’entrainer, apprendre ou améliorer des comportements physiques ou psychiques. A force de répétition, ces nouvelles capacités se transforment naturellement en automatismes, nommées aussi routines, ou bien habitudes.

Dans la vie, les difficultés que nous traversons naissent parfois, et même souvent, d’apprentissages devenus des habitudes souvent inconscientes. Ils ont pu être utiles à un moment donné par le passé et peuvent être en revanche inadapté au contexte présent. L’hypnose est efficace à ce niveau car elle facilite la désactivation de ce qui est devenu inutile et l’apprentissage de nouveaux modes de fonctionnement alignés avec les besoins au présent.

L’hypnose est une approche qui permet à chacun de se connaitre d’une manière plus authentique, sincère et entière quand elle est pratiquée régulièrement. Elle offre la possibilité de tirer pleinement profit du réservoir de ressources disponibles en nous pour apprendre à être responsable et acteur de sa vie et ainsi à l’orienter vers des choix conscients et engagés. Cela passe par l’affirmation de plusieurs compétences:

• Apprendre à être plus dans l’expérience du présent, moins absorbé par le passé ou anxieux du futur.
• Être dans l’observation des pensées pour ne pas les laisser vous submerger.
• Affiner votre sensibilité à définir vos sentiments, émotions pour être plus à l’écoute de vos réactions et besoins et ne plus vous fatiguer à leurs tourner le dos.
• Clarifier vos projets de vie afin de garder du sens dans vos accomplissements.